MASSA PARA QUICHE (sem glutén e sem lactose)

INGREDIENTES:

- 150g farinha arroz
- 150g farinha de aveia
- 2 colheres (sopa) sementes de linhaça
- 50g de azeite
- 50g de água gelada
- sal qb

PREPARAÇÃO:

Numa tigela média junta todos os ingrediente e amassa até ficar uma massa homogénea. Unte a forma, espalhe a massa no fundo e dos lados da forma, pique a massa com um garfo e  leve ao forno a 200º pré-aquecido. Deixe cozer por 10 minutos. Recheie com o preparado que quiser!

" BOM APETITE "