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sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

CALDO VERDE - baixa caloria (Receita rápida sem glutén e lactose)

CALDO VERDE (baixas calorias) +-6 pessoas
 - 250g caldo verde (couve portuguesa)
 - 250g couve flor
 - 150g courgette
 - 1 chuchu
 - 1 cebola pequena
 - 2 dentes alho
 - 1,5l água
 - sal q/b
 - 1 fio de azeite

  Coloque a água a ferver, junte todos os legumes cortados em pedaços menos o caldo verde e deixe cozer. Triture tudo muito bem com a varinha eletrica. Coloque depois a couve do caldo verde, o sal e deixe cozer. No final, coloque o fio do azeite e apague o lume! Está pronto a comer!

" BOM APETITE "